Космический стресс-менеджмент

Стресс создан природой нам во благо, он помог выжить нашим предкам. Как же получилось, что теперь он приводит к целому спектру заболеваний человека? Как избежать стресса, как бороться с его проявлениями - об этом в новой лекции летчика-космонавта Сергея Рязанского, прошедшего много лет сложной подготовки в отряде космонавтов, дважды летавшего на МКС и четырежды выходившего в открытый космос. 
Космический стресс-менеджмент - фото - 1
Стресс создан природой нам во благо, он помог выжить нашим предкам. Как же получилось, что теперь он приводит к целому спектру заболеваний человека? Как избежать стресса, как бороться с его проявлениями - об этом в новой лекции летчика-космонавта Сергея Рязанского, прошедшего много лет сложной подготовки в отряде космонавтов, дважды летавшего на МКС и четырежды выходившего в открытый космос. 
Лекция | 120 минут
  • Описание программы

В ситуации финансового кризиса и эпидемии COVID-19 стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и без того чрезмерно насыщенной полярными событиями и информационными потоками. Нестабильность, неопределенность и постоянная нервозность на работе и в личной жизни стали новой реальностью для большинства из нас. Постоянный стресс становится частой причиной потери работоспособности и возникновения депрессии. Так почему механизм, созданный нам на пользу, начал действовать во вред? А главное, есть ли способы преодоления стресса? Лайфхаки, полученные на лекции, помогут вам чувствовать себя во всеоружии в борьбе за собственное психологическое здоровье уже сегодня!

Для кого эта лекция?

  • Для собственников и предпринимателей;
  • Руководителей всех уровней;
  • HR-директоров и их заместителей;
  • Линейных сотрудников компании.

На этой лекции Сергей Рязанский отвечает на вопросы:

  • Почему стресс считается позитивным явлением в жизни человека
  • Каковы признаки настоящего стресса
  • Что такое стрессоры и как они проявляются
  • Как организм человека реагирует на стресс
  • Физиология стресса
  • Каковы последствия длительного стресса
  • Как избежать стресса или справиться с ним самостоятельно
  • 7 космических лайфхаков преодоления стресса для каждого

Продолжительность и формат:

120 минут, лекция очная или по Skype, Zoom или другие коммуникационные платформы по выбору компании. Ответы на вопросы.

Программа
выступления
Пресс-портрет