В ситуации финансового кризиса и эпидемии COVID-19 стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и без того чрезмерно насыщенной полярными событиями и информационными потоками. Нестабильность, неопределенность и постоянная нервозность на работе и в личной жизни стали новой реальностью для большинства из нас. Постоянный стресс становится частой причиной потери работоспособности и возникновения депрессии. Так почему механизм, созданный нам на пользу, начал действовать во вред? А главное, есть ли способы преодоления стресса? Лайфхаки, полученные на лекции, помогут вам чувствовать себя во всеоружии в борьбе за собственное психологическое здоровье уже сегодня!
120 минут, лекция очная или по Skype, Zoom или другие коммуникационные платформы по выбору компании. Ответы на вопросы.